مـــرکــز دانلــــــــود
  • تیتر بنر تبلیغاتی شماره یک
  • بنر تبلیغاتی شماره دو

پربازدیدترین مطالب

چگونه خستگی مفرط را از بین ببریم؟

جمعه 24 فروردین 97 علی عسگری بدون کامنت

برای غلبه بر خستگی مفرط شما باید به اندازی کافی بین 7 تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید، بعد از بیدار شدن در صبح‌ها…

چگونه با تفکر مثبت زندگی خود را از خوب به عالی تغییر دهیم؟

دوشنبه 20 فروردین 97 علی عسگری بدون کامنت

داشتن تفکر مثبت زندگی شما را به طور واضح تغییر خواهد داد. اگر در حال حاضر در افکار منفی خود غرق شده‌اید و به دنبال…

افسردگی شدید چیست و علائم آن کدام است؟

شنبه 18 فروردین 97 سامان ربیعی بدون کامنت

اختلال افسردگی و خصوصا افسردگی شدید که نوع بسیار خطرناک این اختلال است، در همه جوامع به یک مسئله اجتماعی مهم تبدیل شده است. هنگامی…

ذهن آگاهی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟ 3 تمرین کاربردی و آسان

چهارشنبه 15 فروردین 97 کارشناس بدون کامنت

به احتمال زیاد برای شما هم پیش آمده است که سوار ماشین شده اید و در یک لحظه متوجه می شوید که به مقصد رسیدید.…

10 روش عملی برای غلبه بر خستگی روحی در کوتاه ترین زمان

چهارشنبه 8 فروردین 97 علی عسگری بدون کامنت

خستگی روحی یکی از مواردی هست که همه ما می‌توانیم دچار آن شویم، فرقی ندارد چه کاری انجام می دهید اگر مهارت‌های لازم برای مدیریت…

چگونه یک زندگی بهتر را داشته باشیم؟

جمعه 3 فروردین 97 علی عسگری بدون کامنت

زندگی بهتر نیاز به رویکری آگاهانه و شناخت درستی از موقعیت خود دارد باید بدانید در کجا هستید، چه چیزهایی را می‌خواهید بدست آورید، زمان…

اگر این 9 علائم را دارید متاسفانه شما افسرده هستید

سه شنبه 29 اسفند 96 علی عسگری بدون کامنت

افسردگی از بیماری های روانی شایع در زندگی امروز بشر هست. علائم زیادی در تشخیص افسردگی وجود دارند که با شناخت آنها می توانید بروی…

11 راهکار عملی برای پایان دادن به خستگی در زندگی

پنجشنبه 24 اسفند 96 علی عسگری بدون کامنت

اگر این احساس به شما دست داده است که خسته از زندگی شده اید و دیگر هیچ کاری برایتان هیجان انگیز نیست و انگیزه ای…

چگونه از زندگی تکراری دوری کنید و هیجان را به زندگی بیاورید

سه شنبه 22 اسفند 96 علی عسگری بدون کامنت

زندگی تکراری واقعا ملال آور هست و به کلی هیجانات انسان را تحت تاثیر منفی خود قرار خواهد داد. اگر به فکر تغییر در زندگی…