مـــرکــز دانلــــــــود

پربازدیدترین مطالب

11 راهکار عملی برای پایان دادن به خستگی در زندگی

پنجشنبه 24 اسفند 96 علی عسگری بدون کامنت

اگر این احساس به شما دست داده است که خسته از زندگی شده اید و دیگر هیچ کاری برایتان هیجان انگیز نیست و انگیزه ای…

چگونه از زندگی تکراری دوری کنید و هیجان را به زندگی بیاورید

سه شنبه 22 اسفند 96 علی عسگری بدون کامنت

زندگی تکراری واقعا ملال آور هست و به کلی هیجانات انسان را تحت تاثیر منفی خود قرار خواهد داد. اگر به فکر تغییر در زندگی…

چگونه شادی کردن و خوشحالی در زندگی روزانه را بوجود بیاوریم؟

پنجشنبه 10 اسفند 96 علی عسگری بدون کامنت

شادی کردن در زندگی به حال درونی شما بستگی دارد. اگر حالت روانی مناسبی داشته باشید تفاوتی ندارد که با مشکلات دست و پنجه نرم…

چگونه ارزش قائل شدن برای خود را یاد بگیریم؟ 5 دلیل که اینگونه نیستید

چهارشنبه 2 اسفند 96 علی عسگری بدون کامنت

آیا تابحال به این موضوع فکر کرده اید که دیگران چقدر به خواسته ها و نیازهای شما اهمیت می‎دهند؟ چقدر برای دیگران اولویت دارید؟ این…

راه های خودشناسی : آیا بدنبال راه های مفیدی برای درک بهتر خود هستید ؟

سه شنبه 1 اسفند 96 علی عسگری بدون کامنت

خودشناسی برتر از هر علم و دانشی است. شما اگر به سطح بالاتری از خودشناسی برسید می توانید از توانایی های بیشتری بهره مند شوید.…

خود دوستداری | با حلقه گمشده موفقیت خود آشتی کنید

دوشنبه 30 بهمن 96 ایکاتب بدون کامنت

برای خودمان و افکارمان ارزش قائل باشیم. بیشتر افرادی که افسرده می شوند و یا بارها در حلقه شکست قرار می گیرند و از آن…

8 روش طبیعی درمان افسردگی بدون دارو

جمعه 27 بهمن 96 ایکاتب بدون کامنت

چگونه افسردگی را بدون دارو درمان کنیم؟ افسردگی از بیماری های شایع جهان امروز است و تحقیقات نشان می دهد که این بیماری در کشور…

چند راه ساده برای داشتن روحیه شاد که حال شما را بهتر می کند

شنبه 7 بهمن 96 ایکاتب بدون کامنت

اگر دفترچه یادداشتی دارید که هنوز از آن استفاده نکرده‌اید، همین الان وقت آن است که افکار و احساسات خود را بر روی آن ضبط…

۷ روش کاملا علمی برای پایان دادن به افکار منفی مزاحم

یکشنبه 1 بهمن 96 علی عسگری بدون کامنت

زندگی پر تنش امروز پر از دغدغه های کوچک و بزرگی است که افکار منفی مزاحم را برای ما ایجاد می‌کنند. برای مقابله با این…