مـــرکــز دانلــــــــود

پربازدیدترین مطالب

۱۰ مورد از بهترین عادت ها برای کاهش استرس روزانه

جمعه 29 دی 96 علی عسگری بدون کامنت

زندگی ما انسان‌ها در عصر جدید دچار تشویش‌ها و نگرانی‌های بیش از حد شده است. رسانه ها با انتشار اخبار استرس زا سعی در جلب…

چگونه استرس را یک بار برای همیشه از بین ببریم؟

دوشنبه 15 آبان 96 علیرضا ناصری بدون کامنت

استرس می‌تواند روند عادی زندگی ما را فلج کند. بنابراین آشنایی با مهارت مدیریت استرس، ضرورت پیدا می‌کند. اگر نتوانید استرس را مدیریت کنید در…

۱۱ استراتژی اثربخش برای مدیریت استرس و کاهش نگرانی‌های روزانه

چهارشنبه 5 مهر 96 علی عسگری بدون کامنت

استرس یکی از ویژگی‌های طبیعی بدن انسان است که به طور غریزی تحت شرایط مختلف در بدن ایجاد می‌شود تا آمادگی جسمی بدن را بالاتر…